achtsames online Yoga mit Yoga Nidra
Yoga online – flexibles Yoga bequem von zu Hause aus, wann und wo du willst!
Stell dir vor, wie du nach einem hektischen Tag endlich zur Ruhe kommst: Ein Moment nur für dich, um tief durchzuatmen, loszulassen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mit meinem virtuellen Yogastudio wird dieser Moment jederzeit für dich erreichbar.
Was dich erwartet:
- Achtsames Yoga:
Jede Stunde ist so konzipiert, dass du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Ich leite die Übungen präzise an, während du mit geschlossenen Augen den Fokus nach innen richtest. - Tiefenentspannung mit Yoga Nidra:
Entspanne auf einer tieferen Ebene – körperlich, mental und emotional. Besonders nach einer stressigen Woche oder einem langen Tag wirkt Yoga Nidra wie ein Neustart für deine Energie und Klarheit.
- Flexibilität:
Übe, wann und wo du willst – ganz nach deinem Zeitplan und in deinem Tempo.
Das sagen meine Yogaschülerinnen
Geht es dir auch so?
Hast du die Schnauze voll davon, dass Yoga-Kurszeiten nie zu deinem vollen Alltag mit Kindern passen?
Schluss mit dem Stress, einen Babysitter zu organisieren oder darauf zu warten, dass dein Mann endlich zu Hause ist, damit du los kannst.
Hast du keine Lust mehr auf stressige Fahrten zu Kursen, die dich mehr belasten als entlasten?
Fühlst du dich manchmal gefangen zwischen Arbeit, Familie und dem Wunsch, einfach mal nur für dich da zu sein?
Bist du es leid, dass die besten Kurse genau dann stattfinden, wenn du Abendbrot machst, dein Kind ins Bett bringst oder dringend mal durchatmen möchtest?
Wie oft ich das schon von meinen Teilnehmerinnen in den vor Ort Kursen gehörte habe, dass die Kurszeiten nicht zu ihrem Alltag passen!
Lass dir nichts erzählen, das geht auch anders!
Dein virtuelles Yogastudio
Kurz und intensiv:
Die meisten Sessions dauern 60 Minuten und enden mit Shavasana, deiner kurzen Endentspannung.
Länger und tiefgehend:
Wähle 90-Minuten-Einheiten inklusive Yoga Nidra für einen besonders nachhaltigen Erholungseffekt.
Neue Inhalte jede Woche:
So bleibt deine Praxis abwechslungsreich und inspirierend.
Warum online Yoga ideal für dich ist:
🌟 Flexibel:
Plane deine Yoga-Einheit nach deinen Bedürfnissen – ob früh am Morgen, in der Mittagspause oder abends zum Ausklang des Tages.
🏡 Ortsunabhängig:
Übe dort, wo du dich am wohlsten fühlst – zu Hause, im Garten oder sogar unterwegs.
👨👩👧👦 Familienfreundlich:
Integriere Yoga mühelos in deinen Alltag, auch mit Kindern.
🧘♀️ Ganz bei dir:
Meine klaren und achtsamen Anleitungen helfen dir, den Fokus ganz auf dich zu richten und den Moment voll auszukosten.
Was dich ein Leben lang begleitet:
Regelmäßiges Yoga kann dir helfen, stressfreier und gelassener zu sein, deinen Körper zu stärken und dich wieder richtig wohl in deiner Haut zu fühlen. Dein Alltag wird leichter und du gewinnst mehr Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
So einfach geht´s:
Starte mit deinem Probemonat für nur 39 €:
1 Monat Laufzeit, keine Kündigung nötig.
Danach: Unbegrenzter Zugang für nur 44 €/Monat.
Keine Parkplatzsuche, keine Fahrtkosten – nur du, deine Matte und deine persönliche Yoga-Zeit.
Deine flexible Yoga-Reise wartet auf dich.
Hey, ich heiße Steffi!
Ich bin deine Expertin für achtsames Yoga und traditionelles Yoga Nidra!
Ich zeige dir, wie du innerhalb von 60-90 Minuten Tiefen-Entspannung finden kannst und dich wohler in deinem Körper fühlst!
Wieso ich das kann?
Weil ich mich seit 2008 auf meiner eigenen Yogareise befinde und mittlerweile über 1000 Ausbildungsstunden aufgesaugt habe und regelmäßig selber auf der Matte zu finden bin.
Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, mit Beruf und Familie auch Zeit für mich selber zu finden und in der Mitte zu bleiben. I feel you.
Ich freue mich riesig, dich ein Stück des Weges zu begleiten.
kontakt@steffischaefer.com
0176 / 240 289 55