Yoga im Salzraum in Magdeburg
Deine kleine Auszeit mitten in der Woche – mit oder ohne Kind.
Du möchtest regelmäßig etwas für dich tun, aber dein Familienalltag soll trotzdem Platz haben? Genau dafür ist dieses Yoga-Angebot gedacht.
Schwanger, mit Baby oder Kind bis 6 Jahre, mit Partner:in, als Mama, Papa, Oma oder Opa – oder einfach ganz für dich: Du bist herzlich willkommen.
Erst ausprobieren oder direkt regelmäßig Yoga machen?
Schnupperstunde
Mittwoch, 23.09.2026
18:15–19:15 Uhr
Lerne die Yogastunde, mich und die besondere Atmosphäre im Salzraum erst einmal kennen.
15 €Yogastunde zzgl. Eintritt ins Inhalarium. Mit Hansefit oder Wellpass ist der Eintritt kostenfrei.
Schnupperstunde buchenKrankenkassenbezuschusster Hatha-Yogakurs
07.10.–02.12.2026
mittwochs 18:15–19:15 Uhr
8 Termine · Pause am 28.10.
Eine feste Stunde pro Woche für Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung.
144 €Der Präventionskurs ist zertifiziert und kann von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.
Kursplatz sichernEine Stunde für dich – auch wenn dein Kind dabei ist.
Vielleicht möchtest du schon länger wieder regelmäßig Yoga machen. Aber dann braucht es Kinderbetreuung, das Abendessen muss organisiert werden oder ein klassischer Yogakurs passt einfach nicht so richtig in euren Alltag.
Bei BabyBeach darf es unkomplizierter sein.
Du rollst deine Matte aus, bewegst deinen Körper, lenkst deine Aufmerksamkeit auf den Atem und nimmst dir zum Abschluss bewusst Zeit für Entspannung.
Dein Baby darf dabei sein. Dein Kind darf im Inhalarium spielen. Wenn gestillt werden möchte, dein Kind deine Nähe braucht oder zwischendurch eine Pause nötig ist, gehört das einfach dazu.
Und wenn du ohne Kind kommst? Genauso schön.
Warum Yoga im Salzraum?
Gerade wenn die Tage im Herbst wieder kühler und dunkler werden, tut eine feste kleine Auszeit mitten in der Woche gut.
Wir verbinden achtsame Bewegung und sanfte Kräftigung mit bewusster Atmung und einer wohltuenden Abschlussentspannung.
Die salzhaltige Raumluft und die besondere Atmosphäre des Inhalariums werden von vielen Menschen gerade in der kühleren Jahreszeit als angenehm für Nase und Atemwege empfunden.
Für mich passt hier wunderbar zusammen:
bewegen · bewusst atmen · entspannen · ankommen
Ohne Leistungsdruck und ohne dass du besonders beweglich sein musst.
Achtsames Hatha Yoga – klar und anfängerfreundlich
Bewegen
Sanfte Mobilisation, Dehnung und Kräftigung – angepasst an deine Möglichkeiten.
Atmen
Bewusste Atemwahrnehmung hilft dir, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Entspannen
Zum Abschluss nehmen wir uns bewusst Zeit für Ruhe und Entspannung.
Du musst nichts beweisen und nichts perfekt machen. Du darfst einfach ankommen.
Du darfst genauso kommen, wie es gerade zu deinem Leben passt.
Der Kurs ist bewusst offen gestaltet. Menschen aller Geschlechter, Lebensformen und Familienmodelle sind herzlich willkommen.
Du kannst zum Beispiel kommen …
- schwanger
- mit Baby
- mit Kind oder Kindern bis 6 Jahre
- mit Partner:in
- als Mama oder Papa
- als Oma oder Opa
- oder einfach alleine
Kein klassischer Mama-Baby-Kurs
Im Mittelpunkt steht deine Yogastunde als erwachsene Person.
Babys und Kinder bis 6 Jahre dürfen dich begleiten und währenddessen im Inhalarium spielen.
Die Gruppe bleibt mit maximal 8 Erwachsenen bewusst klein.
Deine Krankenkasse kann sich an den Kurskosten beteiligen.
Der 8-Wochen-Hatha-Yogakurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst du nach Kursabschluss eine Teilnahmebescheinigung.
Wie hoch die Erstattung ausfällt, hängt von deiner Krankenkasse ab.
Eintritt ins Inhalarium & was du mitbringst
Eintritt BabyBeach
Für den 8-Wochen-Kurs wird es eine entsprechende 8er-Karte für das Inhalarium geben. Die Yogakursgebühr wird separat über kikudoo gebucht.
Bitte mitbringen
- eigene Yogamatte
- weiße Socken
- gerne ein Sitzkissen
- bequeme Kleidung
Komm am besten ein paar Minuten früher, damit du ganz in Ruhe ankommen kannst.
Vielleicht wird daraus dein kleiner Mittwochabend.
Wenn du möchtest, musst du nach der Yogastunde nicht sofort wieder nach Hause.
Bei BabyBeach könnt ihr anschließend noch etwas essen oder trinken. Rick fragt vorher ab, worauf ihr Lust habt – zum Beispiel auf einen frischen Salat, Gulasch oder Bandnudeln.
Dazu gibt es unter anderem frische Limonaden und weitere Getränke.
Natürlich ist das kein Muss. Aber vielleicht wird aus einer Stunde Yoga einfach ein Abend, auf den du dich mitten in der Woche freust.
Hallo, ich bin Steffi.
Ich bin Steffi Marquardt-Schäfer und praktiziere seit 2008 Yoga. Seit 2016 begleite ich Menschen als Yogalehrerin.
Mein Unterricht ist ruhig, klar und achtsam. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Entspannung und Yoga Nidra.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst und Yoga zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Du musst bei mir nichts beweisen und nicht besonders beweglich sein. Es geht darum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und dir Zeit für dich zu nehmen.
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Speziell für werdende Mamas: achtsames Yoga, Bewegung, Atmung und Entspannung während der Schwangerschaft.
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Yogakurse in Buckau ansehenYoga im Salzraum bei BabyBeach Magdeburg
Alt Salbke 88
39122 Magdeburg
18:15–19:15 Uhr
15 € Yoga zzgl. Eintritt
mittwochs 18:15–19:15 Uhr
Pause am 28.10.
144 €
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Muss ich schon Yoga können?
Nein. Der Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet. Ich leite die Übungen ruhig und verständlich an und zeige dir bei Bedarf Varianten.
Darf mein Baby oder Kind mitkommen?
Ja. Babys und Kinder bis 6 Jahre dürfen dich begleiten und während der Yogastunde im Inhalarium spielen.
Kann ich auch ohne Kind teilnehmen?
Sehr gerne. Das Angebot ist ausdrücklich für Erwachsene mit und ohne Kinder gedacht.
Kann ich schwanger teilnehmen?
Grundsätzlich ist eine Teilnahme auch während der Schwangerschaft möglich. Bitte informiere mich vorher über deine Schwangerschaft und gesundheitliche Besonderheiten. Bei Unsicherheiten kläre deine Teilnahme bitte ärztlich ab.
Wenn du lieber einen speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Kurs möchtest, findest du hier mein Schwangerschaftsyoga in Magdeburg .
Bezuschusst meine Krankenkasse den Kurs?
Der 8-Wochen-Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Bei Erfüllung der Teilnahmevoraussetzungen erhältst du nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach deiner Krankenkasse.
Was muss ich mitbringen?
Bitte bringe deine eigene Yogamatte und weiße Socken mit. Gerne zusätzlich ein Sitzkissen.
Ist Hansefit oder Wellpass möglich?
Ja. Mit Hansefit oder Wellpass ist dein Eintritt ins Inhalarium bei BabyBeach kostenfrei. Die Yogakursgebühr wird separat gebucht.
Eine Stunde mitten in der Woche, die dir gehört.
Mit Kind.
Ohne Kind.
Schwanger oder nicht.
Du bist herzlich willkommen.
Die Gruppe bleibt mit maximal 8 Erwachsenen bewusst klein.
Oder erst einmal alle Informationen bei kikudoo ansehen .