Hallo, ich heiße Steffi Marquardt-Schäfer!

Seit 2008 praktiziere ich Yoga und seit 2016 teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen in aufgeschlossener, feinfühliger und achtsamer Weise. Ich habe mit klassischem Yogaunterricht begonnen, bis mir irgendwann bewusst wurde, dass speziell eine Technik aus den uralten tantrischen Schriften mein Leben verändert: 

Yoga Nidra! 

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene Entspannung erfahren lässt. Durch das Pflanzen eines positiven Vorsatzes ins Unterbewusstsein während dieser tiefen Entspannung, wird sich im Leben Tiefgreifendes verändern.

Ich bin davon überzeugt, dass mit mehr Entspannung und Gelassenheit auch innerer Frieden einhergeht. Dieser innere Frieden beeinflusst wiederum positiv dein Familiensystem und trägt so zum Frieden auf der Welt bei.  

Das ist meine Mission!

Ich habe mir meine Routine auf meine Bedürfnisse während unterschiedlicher Alltagssituation als Bildungsreferentin mit Führungsverantwortung, Schwangere, frisch gebackene Mama und  Mama eines kitafreien Kleinkindes nebst Selbständigkeit jeweils optimal angepasst. Diese Erfahrungen, die ich dabei gesammelt habe, mein Wissen, um diese uralte Technik und wie du dir diese Routine mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst, gebe ich gerne und mit Leidenschaft an dich weiter.

Seitdem ich täglich die Meditationstechnik im Liegen praktiziere, bin ich entspannter, gelassener und gehe immer mehr meinen eigenen Weg. Ich bin freier.

Und das ist es, was ich mir auch für dich wünsche!