Yoga Retreat Harz – wohltuende Auszeit mit Yoga & Wandern
Ein Tag raus aus dem Alltag – mit Yoga und Wandern im Harz
Du möchtest mal wieder durchatmen, dich bewegen und Zeit für dich haben? Ohne volle To-do-Liste, dafür mit frischer Luft, herbstlichen Waldwegen und Menschen, die ebenfalls Lust auf eine bewusste Auszeit haben?
Ich lade dich zu meinem Yoga-Retreat im Harz „Loslassen & Ankommen“ ein. Wir verbringen einen Tag mit achtsamem Yoga, einer gemeinsamen Wanderung, stillen Momenten und persönlichem Austausch.
Sonntag, 11.10.2026 | 10:00–ca. 17:00 Uhr
Forsthaus im Harz, Eggeröder Brunnen 2, 38875 Elbingerode
60 € pro Person und Retreat-Tag
Die Termine sind einzeln buchbar.
Buche hier deinen gewünschten Termin:
Loslassen & Ankommen: deine Yoga-Auszeit im Herbst
Ich liebe es, draußen Yoga zu praktizieren und zu wandern. Die Natur, Bewegung und der Austausch mit Gleichgesinnten tun mir gut. Genau das möchte ich mit dir teilen.
Ich bin Steffi Marquardt-Schäfer und unterrichte seit 2016 Yoga. Mir ist wichtig, dich achtsam zu begleiten und dir Raum für deine eigene Erfahrung zu geben – mit Bewegung, bewusstem Atem und Entspannung. Wenn du mich vor unserem gemeinsamen Tag kennenlernen möchtest, erfährst du hier mehr über mich und meinen Yogaweg.
Der Herbst begleitet uns dabei mit einer Frage:
Was darf gehen? Was darf bleiben? Und was möchtest du in deinem Leben weiter nähren?
Du brauchst darauf keine fertige Antwort. Du darfst den Tag genießen, dich inspirieren lassen und schauen, welche Gedanken unterwegs entstehen.
Ob du aus Magdeburg, Schönebeck oder der Harzregion kommst: Wenn du Lust auf Outdoor-Yoga und eine gemeinsame Auszeit hast, bist du herzlich willkommen.
Das erwartet dich
Achtsames Hatha Yoga auf der Wiese mit bewusstem Atem und Entspannung
Eine gemeinsame Wanderung Richtung Kloster Michaelstein
Kleine Achtsamkeitsübungen und stille Wegabschnitte
Walk & Talk mit Impulsen zum Loslassen und zur persönlichen Neuausrichtung
Eine Mittagspause mit Fabians Gemüsepfanne
Zeit für Begegnung und einen ruhigen Abschluss
Yoga-Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen. Ich leite die Praxis mit passenden Varianten an. Alle Geschlechter sind willkommen – du kannst allein kommen oder jemanden mitbringen.
Unser geplanter Ablauf
10:00 Uhr: Ankommen und Kennenlernen
10:30 Uhr: Yoga auf der Wiese
Ca. 12:00 Uhr: Gemeinsame Mittagspause
Ca. 12:45 Uhr: Wanderung mit Achtsamkeitsübungen, Pause und Walk & Talk
16:45 Uhr: Gemeinsamer Abschluss
Ca. 17:00 Uhr: Heimreise oder Ausklang für die Übernachtungsgäste
Strecke und Ablauf passen wir bei Bedarf an Wetter und Gruppentempo an.
Passt die Wanderung zu dir?
Du solltest eine Grundkondition für etwa drei Stunden reine Gehzeit mitbringen. Hinzu kommen Pausen und Achtsamkeitsübungen. Wir gehen auf Waldwegen; Steigungen sind möglich.
Bitte bring feste Wanderschuhe mit. Wir nehmen uns Zeit zum Wahrnehmen und Austauschen und passen die Strecke bei Bedarf an.
Optional: Übernachten in der Wohnung Waldquelle
Du möchtest den Abend noch gemeinsam ausklingen lassen? In der Wohnung Waldquelle stehen sechs Schlafplätze für Teilnehmende in drei gemeinsam genutzten Schlafzimmern zur Verfügung. Ein Einzelzimmer können wir nicht zusagen.
Die insgesamt 80 € Reinigungskosten werden gleichmäßig unter den Übernachtenden aufgeteilt. Ein Wäschepaket mit Bettwäsche und Handtüchern kannst du für 20 € pro Person hinzubuchen.
Für Abendessen und Frühstück stimmen wir ein kleines Mitbring-Buffet ab. Bitte wähle bei der Buchung aus, ob du übernachten und ein Wäschepaket nutzen möchtest.
Was du mitbringen solltest
Yogamatte, warme Decke, bequeme Kleidung in mehreren Schichten, wetterfeste Jacke, feste Wanderschuhe und einen kleinen Rucksack mit Getränk. Gern auch ein Notizbuch für deine Gedanken.
Bitte teile mir Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse vorab mit.
Outdoor-Retreat und Wetter
Yoga und Wanderung finden draußen statt. Es gibt keinen ausreichend großen Indoor-Yogaraum. Bei ungeeigneten Wetterbedingungen muss der Termin gegebenenfalls abgesagt werden. Darüber informiere ich dich spätestens am Vorabend.
Foto- und Videoaufnahmen am 11.10.
An diesem Tag begleitet uns eine Fotografin. Es sollen Aufnahmen für unsere Webseiten und Instagram entstehen. Deine Zustimmung ist freiwillig und unabhängig von deiner Teilnahme. Die vollständigen Informationen und deine Auswahlmöglichkeiten erhältst du in der Buchungsbestätigung.
Dein Platz für einen Herbsttag im Harz
Wir bleiben eine persönliche Gruppe mit mindestens fünf und maximal zwölf Teilnehmenden. Der Teilnahmebeitrag für das angeleitete Tagesprogramm beträgt 60 € pro Person. Anreise und persönliche Ausgaben kommen separat dazu.
Wähle deinen Termin und buche deine Auszeit:
Ich freue mich auf einen Tag mit dir – mit Bewegung, Natur und Zeit zum Durchatmen.
Deine Steffi Marquardt-Schäfer
erLEBE Entspannung
Du möchtest dir auch im Alltag regelmäßig Zeit für Yoga nehmen? Neben diesem Retreat biete ich Yogakurse in Magdeburg und Schönebeck an – für Anfänger und Menschen mit Yogaerfahrung. In meiner Kursübersicht findest du die Orte und Termine und kannst schauen, welcher Kurs zu dir passt.
