Yoga für Schwangere in Magdeburg
Yogakurse für Schwangere
Entspannt in die Geburt mit Yoga und Tiefenentspannung
Entdecke Schwangerenyoga in Magdeburg – deine achtsame Begleitung während dieser besonderen Zeit. Im Kurs „Entspannt in die Geburt“ erwarten dich sanfte Yogaübungen, wohltuende Atemtechniken und tief entspannende Momente, die dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten.
Warum Schwangerenyoga?
- Entspannung: Finde Momente der Ruhe und Gelassenheit trotz Hormonumstellung.
- Gesundheit: Beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor und fördere die Durchblutung – für dich und dein Baby.
- Verbindung: Stärkeres Körperbewusstsein und ein engeres Band zu deinem Baby.
- Geburtsvorbereitung: Lerne Atem- und Entspannungstechniken, die dir unter der Geburt helfen.
Deine Vorteile im Überblick:
- Teilnahme vor Ort in Magdeburg-Buckau oder online – flexibel und bequem.
- Verpasste Stunden? Kein Problem! Nutze die 7-tägige Aufzeichnung.
- Austausch mit gleichgesinnten Müttern in einer wertschätzenden Atmosphäre.
- Gemütliche Räumlichkeiten mit allem Equipment – du brauchst nur bequeme Kleidung.
Kurszeit:
- Wann: Dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr
Adresse:
- Wo: Hebammenpraxis „der Bauchladen“, Magdeburg-Buckau
Wer kann mitmachen?
Alle Schwangeren ohne schwerwiegende Beschwerden – ab dem zweiten Trimester.
Bitte sprich bei Unsicherheiten vorher mit deinem Arzt.
Leitung und Organisation:
Die Schwangeren-Yogakurse und Schwangeren-Workshop werden von Steffi organisiert und geleitet, einer erfahrenen Yogalehrerin mit Zusatzausbildung in Prä- und Postnatal-Yoga. Steffi ist selbst Mama und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen, um dir eine besondere Auszeit zu ermöglichen
Melde dich jetzt an!
Hast du Fragen?
Schreibe mir gerne unter kontakt@steffischaefer.com oder rufe mich an unter 0176/240 289 55. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zur Geburt zu begleiten.
Kursübersicht
Erlebe Schwangerenyoga in Magdeburg – eine wertvolle Begleitung in dieser besonderen Zeit. Mein Kurs „Entspannt in die Geburt“ verbindet sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung, um dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Rücksprache möglich.
Du erhältst zusätzlich eine Video-Aufzeichnung.
Workshop-Übersicht
Liebe werdende Mama, gönne dir eine Pause vom Alltag und erlebe einen einzigartigen Nachmittag voller Entspannung und Geborgenheit in Magdeburg. Mein „Yoga mit Kugelbauch & Kakao“-Workshop ist speziell für Schwangere entwickelt, um dir Zeit für dich und dein Baby zu schenken.
Feb 22, 2025
Yoga mit Kugelbauch & Kakao – dein Wohlfühlnachmittag in der Schwangerschaft
Magdeburg/Sudenburg
Kontakt
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0176 / 240 289 55