08 Januar
online Yoga mit Steffi
Alle Yogastunden sind sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet.
Es ist egal, wie flexibel du bist und was die Waage anzeigt.
YOGA TUT GUT!
Als Schwangere kannst du auch zum Hatha Yoga kommen. Gib mir bitte im Vorfeld Bescheid.
Bist du dir unsicher, welcher Kurs der Beste für dich ist?
Sprich mich gerne an!
live online Yogastunden
Du kannst an durchströmenden Yogastunden für Anfänger und Wiedereinsteiger und für Schwangere live online bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Der Einstieg in einen laufenden Kurs vor Ort ist nach Rücksprache möglich.
Du kannst zusätzlich das virtuelle Yogastudio mit 66 Aufzeichnung buchen.
Komm gerne auch schwanger dazu.
Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger – live online und ganz bequem von zuhause
Du möchtest mit Yoga starten und dir mehr Ruhe, Beweglichkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag holen – ohne lange Anfahrtswege oder Termine, die nicht zum Familien- oder Berufsleben passen?
In meiner Live-Online-Yogastunde lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha Yoga kennen: einfache Körperhaltungen, achtsame Atemtechniken und eine wohltuende Entspannung am Ende der Stunde.
Du wirst sicher angeleitet, kannst jederzeit Fragen stellen und übst in deinem eigenen Tempo – ideal für alle, die sich einen sanften Einstieg wünschen. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und ein ruhiger Moment für dich.
Live dabei. Echt verbunden. Online ganz unkompliziert.
Der Einstieg in einen laufenden Kurs vor Ort ist nach Rücksprache möglich.
Du kannst zusätzlich das virtuelle Yogastudio mit 66 Aufzeichnung abonnieren.
29 Januar
Es wurde kein Event gefunden!
online Yoga für Schwangere
Erlebe eine live online Yogastunde für Schwangere, die dir Ruhe, Stabilität und neue Kraft schenkt. Egal ob von zu Hause aus, im Urlaub oder wenn der Weg in den Kursraum einmal nicht möglich ist: Du kannst sicher und flexibel teilnehmen und dir eine wertvolle Auszeit nehmen. Die sanften Yogaübungen, Atemtechniken und die geführte Tiefenentspannung unterstützen dich dabei, Rückenschmerzen zu lindern, dein Nervensystem zu beruhigen und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken. Die Stunde ist ideal für Schwangere jeden Levels und wird von mir mit viel Erfahrung und Achtsamkeit angeleitet, sodass du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.
15 Januar
22 Januar
29 Januar
05 Februar
Es wurde kein Event gefunden!
wichtige Hinweise
Art des Unterrichts
Ich mache während der Ansagen die Yogaübungen meistens nicht vor oder mit, da ich so jede/n SchülerIn und die Ausführungen besser im Blick habe und darauf eingehen kann. Da ich die Übungen sehr detailliert und genau ansage und die die Augen meist geschlossen hast, kannst du den Anleitungen wunderbar folgen und ganz bei dir bleiben beziehungsweise zu dir kommen.
Es spielt keine ablenkende Hintergrundmusik, statt dessen erwarten dich die wunderbaren Klänge von Koshis und Klangschale.
deine Gesundheit
Yoga ist eine bereichernde Praxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden kann. Sollte es jedoch Unsicherheiten geben, ob du Yoga praktizieren kannst oder darfst – sei es aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen, einer bestehenden Erkrankung oder deiner körperlichen Verfassung – empfehle ich dir, vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.
Bitte informiere mich als deine Yogalehrerin rechtzeitig vor der Stunde über eventuelle gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Übungen bestmöglich anpassen und dich optimal begleiten kann.
Vielen Dank für dein Vertrauen und dein Verständnis.
Rückmeldungen meiner TeilnehmerInnen
Yoga-Equipment
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verschenke Entspannung
Du möchtest deiner Freundin, Frau, Tochter, Schwiegertochter, Nachbarin oder Bekannte… eine Freude machen?
Zur Schwangerschaft, Geburt, zur Hochzeit, zu Weihnachten, zum Geburtstag, oder einfach so?
Doch was bloß schenken, das sinnvoll ist, nicht einstaubt und auch sicher verwendet wird?
Genau! Einen Gutschein für Yoga und Entspannung!