Mo, 14.10.24 - Mo, 16.12.24
17:45 - 19:15
Yoga inkl. TiefenentspannungLaufender Kurs
Schönebeck
Yoga mit Steffi
Schönebeck/Elbe
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Rücksprache möglich.
Du erhältst zusätzlich eine Video-Aufzeichnung.
Komm gerne auch schwanger dazu.
Mo, 18.11.24 - Mo, 16.12.24
19:45 - 21:15
Yoga inkl. TiefenentspannungLaufender Kurs
Schönebeck
Es wurde kein Event gefunden!
Magdeburg/Buckau
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Rücksprache möglich.
Du erhältst zusätzlich eine Video-Aufzeichnung.
Komm gerne auch schwanger dazu.
Di, 19.11.24 - Di, 17.12.24
10:45 - 11:45
Mama Papa Baby YogaLaufender Kurs
Magdeburg/Buckau
Di, 19.11.24 - Di, 17.12.24
18:00 - 19:30
Yoga für SchwangereLaufender Kurs
Magdeburg/Buckau
Di, 19.11.24 - Di, 17.12.24
20:00 - 21:30
Yoga inkl. TiefenentspannungLaufender Kurs
Magdeburg/Buckau
Es wurde kein Event gefunden!
Magdeburg/Sudenburg
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Rücksprache möglich.
Komm gerne auch schwanger dazu.
- = Diese Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Fr, 06.12.24 - Fr, 14.02.25
16:15 - 17:30
mit Yoga entspannt ins WochenendeKursstart: 06.12.24
Magdeburg/Sudenburg
Mi, 15.01.25 - Mi, 19.03.25
10:15 - 11:15
Yoga am VormittagKursstart: 15.01.25
Magdeburg/Sudenburg
Do, 16.01.25 - Do, 20.03.25
15:00 - 16:00
Yoga für Einsteiger & FortschritteneKursstart: 16.01.25
Magdeburg/Sudenburg
Fr, 17.01.25 - Fr, 21.03.25
14:30 - 15:45
mit Yoga entspannt ins WochenendeKursstart: 17.01.25
Magdeburg/Sudenburg
Es wurde kein Event gefunden!
Alle Yogakurse sind sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Yogis und Yoginis geeignet.
Es ist egal wie flexibel du bist und was die Waage anzeigt.
YOGA TUT GUTA
Als Schwangere kannst du auch zu MamaPapa-Baby-Yoga und Yoga inklusive Tiefen-Entspannung dazu kommen.
Bist du dir unsicher, welcher Kurs der Beste für dich ist? Sprich mich gerne an.
Art des Unterrichts
Ich mache während der Ansagen die Yogaübungen meistens nicht vor oder mit, da ich so jede/n SchülerIn und die Ausführungen besser im Blick habe und darauf eingehen kann. Da ich die Übungen sehr detailliert und genau ansage und die die Augen meist geschlossen hast, kannst du den Anleitungen wunderbar folgen und ganz bei dir bleiben beziehungsweise zu dir kommen.
Es spielt keine ablenkende Hintergrundmusik. Statt dessen erwarten dich die wunderbaren Klänge von Koshis und Klangschale.
Nachholoption
Ein verpasste Yogastunde kann mit der Aufzeichnung 7 Tage lang nachgeholt werden und so oft wiederholt werden, wie du magst. Das Live-Nachholen oder Vorziehen in einen anderen Yogakurs ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich.
wichtiger Hinweis zur Gesundheit
Yoga ist eine bereichernde Praxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden kann. Sollte es jedoch Unsicherheiten geben, ob du Yoga praktizieren kannst oder darfst – sei es aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen, einer bestehenden Erkrankung oder deiner körperlichen Verfassung – empfehle ich dir, vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.
Bitte informiere mich als deine Yogalehrerin rechtzeitig vor der Stunde über eventuelle gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Übungen bestmöglich anpassen und dich optimal begleiten kann.
Vielen Dank für dein Vertrauen und dein Verständnis.
Magdeburg - Der Bauchladen
SCHÖNEBECKER STR. 114, 39104 MAGDEBURG
29. März 2024
Yoga & Klang Workshop
Verbinde Körper, Geist und Klang in einem ganzheitlichen Workshop!
Erlebe einen inspirierenden Samstag voller Entspannung und innerer Harmonie.
Deine Reise zu Wohlbefinden und Balance!
Was erwartet dich?
Yogaübungen mit harmonischem Klang
Yoga Nidra – Die Kunst der Tiefenentspannung
Klangübungen zur Selbstanwendung
Klangreise – Eine Reise zu innerem Frieden
Yoga und Klang Workshop
29. März 2024 von 11:00 Uhr bis 15:15 Uhr
Ein Workshop, der Körper und Seele in Einklang bringt.
Komm gerne auch schwanger dazu.
Warum „Yoga & Klang“ buchen?
- Gesundheit und Fitness: Beuge Beschwerden vor und investiere in deine Gesundheit.
- Entspannung im Alltag: Gehe gelassener durch den Alltag und finde innere Ruhe.
- Berufliche Performance: Steigere Konzentration, Effizienz und Kreativität.
- Ganzheitliche Entspannung: Erfahre Ruhe auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
- Selbstverbundenheit: Stärke die Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen.
- Innere Ruhe: Reduziere innere Unruhe und erlebe mehr Frieden im Inneren.
- Gemeinschaft und Austausch: Praktiziere im Kreis Gleichgesinnter, knüpfe Kontakte und erfahre Unterstützung.
Yoga-Equipment
Meine liebsten Yogamatten:
Manduka Pro (rutschfest, 180 cm, 6 mm dick)*
Manduka Pro Lite (rutschfest, 5 mm dick)*
Manduka Travel Mat (Reisematte, 1,5 mm dick)*
Lotuscrafts Mudra (für Anfänger, 0,5 cm dick)*
bequemes Sitzen:
Meditationskissen (Sitzhöhe 12,7 cm)*
Halbmondkissen (Sitzhöhe 15 cm)*
angenehmes Liegen:
Baumwoll-Yogadecke (208 x 173 cm)*
*Erhalte auf alle Produkte von Manduka 15% Rabatt mit dem folgenden Code: STEFFILIEBTYOGA
*Das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts! So unterstützt du meine Vision Yoga und Entspannung weiter in die Welt hinaus zu tragen. Vielen Dank für deinen Support!