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X-WR-CALNAME:Yoga & Entspannung in Magdeburg & Schönebeck | Steffi Marquardt-Schäfer
X-WR-CALDESC:Yogalehrerin für achtsames Yoga, Tiefenentspannung und Yoga Nidra in Magdeburg, Schönebeck und Umgebung. Kurse, Workshops, Schwangerschaftsyoga, Firmenyoga und krankenkassenbezuschusste Präventionskurse.
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SUMMARY:Yoga Retreat Harz – wohltuende Auszeit mit Yoga & Wandern
DESCRIPTION:Ein Tag raus aus dem Alltag – mit Yoga und Wandern im Harz\nDu möchtest mal wieder durchatmen, dich bewegen und Zeit für dich haben? Ohne volle To-do-Liste, dafür mit frischer Luft, herbstlichen Waldwegen und Menschen, die ebenfalls Lust auf eine bewusste Auszeit haben?\nIch lade dich zu meinem Yoga-Retreat im Harz „Loslassen & Ankommen“ ein. Wir verbringen einen Tag mit achtsamem Yoga, einer gemeinsamen Wanderung, stillen Momenten und persönlichem Austausch.\nSonntag, 11.10.2026 | 10:00–ca. 17:00 Uhr\nForsthaus im Harz, Eggeröder Brunnen 2, 38875 Elbingerode\n60 € pro Person und Retreat-Tag\nDie Termine sind einzeln buchbar.\nBuche hier deinen gewünschten Termin:\n\nRetreat-Platz buchen\n\nLoslassen & Ankommen: deine Yoga-Auszeit im Herbst\nIch liebe es, draußen Yoga zu praktizieren und zu wandern. Die Natur, Bewegung und der Austausch mit Gleichgesinnten tun mir gut. Genau das möchte ich mit dir teilen.\nIch bin Steffi Marquardt-Schäfer und unterrichte seit 2016 Yoga. Mir ist wichtig, dich achtsam zu begleiten und dir Raum für deine eigene Erfahrung zu geben – mit Bewegung, bewusstem Atem und Entspannung. Wenn du mich vor unserem gemeinsamen Tag kennenlernen möchtest, erfährst du hier mehr über mich und meinen Yogaweg ( https://steffischaefer.com/yoga-coaching-mit-steffi-marquardt-schaefer/ ).\nDer Herbst begleitet uns dabei mit einer Frage:\nWas darf gehen? Was darf bleiben? Und was möchtest du in deinem Leben weiter nähren?\nDu brauchst darauf keine fertige Antwort. Du darfst den Tag genießen, dich inspirieren lassen und schauen, welche Gedanken unterwegs entstehen.\nOb du aus Magdeburg, Schönebeck oder der Harzregion kommst: Wenn du Lust auf Outdoor-Yoga und eine gemeinsame Auszeit hast, bist du herzlich willkommen.\nDas erwartet dich\n\nAchtsames Hatha Yoga auf der Wiese mit bewusstem Atem und Entspannung ( https://steffischaefer.com/yoga-nidra-entspannung-auf-die-ohren/ )\nEine gemeinsame Wanderung Richtung Kloster Michaelstein\nKleine Achtsamkeitsübungen und stille Wegabschnitte\nWalk & Talk mit Impulsen zum Loslassen und zur persönlichen Neuausrichtung\nEine Mittagspause mit Fabians Gemüsepfanne\nZeit für Begegnung und einen ruhigen Abschluss\n\nYoga-Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen. Ich leite die Praxis mit passenden Varianten an. Alle Geschlechter sind willkommen – du kannst allein kommen oder jemanden mitbringen.\nUnser geplanter Ablauf\n10:00 Uhr: Ankommen und Kennenlernen\n10:30 Uhr: Yoga auf der Wiese\nCa. 12:00 Uhr: Gemeinsame Mittagspause\nCa. 12:45 Uhr: Wanderung mit Achtsamkeitsübungen, Pause und Walk & Talk\n16:45 Uhr: Gemeinsamer Abschluss\nCa. 17:00 Uhr: Heimreise oder Ausklang für die Übernachtungsgäste\nStrecke und Ablauf passen wir bei Bedarf an Wetter und Gruppentempo an.\nPasst die Wanderung zu dir?\nDu solltest eine Grundkondition für etwa drei Stunden reine Gehzeit mitbringen. Hinzu kommen Pausen und Achtsamkeitsübungen. Wir gehen auf Waldwegen; Steigungen sind möglich.\nBitte bring feste Wanderschuhe mit. Wir nehmen uns Zeit zum Wahrnehmen und Austauschen und passen die Strecke bei Bedarf an.\nOptional: Übernachten in der Wohnung Waldquelle\nDu möchtest den Abend noch gemeinsam ausklingen lassen? In der Wohnung Waldquelle stehen sechs Schlafplätze für Teilnehmende in drei gemeinsam genutzten Schlafzimmern zur Verfügung. Ein Einzelzimmer können wir nicht zusagen.\nDie insgesamt 80 € Reinigungskosten werden gleichmäßig unter den Übernachtenden aufgeteilt. Ein Wäschepaket mit Bettwäsche und Handtüchern kannst du für 20 € pro Person hinzubuchen.\nFür Abendessen und Frühstück stimmen wir ein kleines Mitbring-Buffet ab. Bitte wähle bei der Buchung aus, ob du übernachten und ein Wäschepaket nutzen möchtest.\nWas du mitbringen solltest\nYogamatte, warme Decke, bequeme Kleidung in mehreren Schichten, wetterfeste Jacke, feste Wanderschuhe und einen kleinen Rucksack mit Getränk. Gern auch ein Notizbuch für deine Gedanken.\nBitte teile mir Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse vorab mit.\nOutdoor-Retreat und Wetter\nYoga und Wanderung finden draußen statt. Es gibt keinen ausreichend großen Indoor-Yogaraum. Bei ungeeigneten Wetterbedingungen muss der Termin gegebenenfalls abgesagt werden. Darüber informiere ich dich spätestens am Vorabend.\nFoto- und Videoaufnahmen am 11.10.\nAn diesem Tag begleitet uns eine Fotografin. Es sollen Aufnahmen für unsere Webseiten und Instagram entstehen. Deine Zustimmung ist freiwillig und unabhängig von deiner Teilnahme. Die vollständigen Informationen und deine Auswahlmöglichkeiten erhältst du in der Buchungsbestätigung.\nDein Platz für einen Herbsttag im Harz\nWir bleiben eine persönliche Gruppe mit mindestens fünf und maximal zwölf Teilnehmenden. Der Teilnahmebeitrag für das angeleitete Tagesprogramm beträgt 60 € pro Person. Anreise und persönliche Ausgaben kommen separat dazu.\nWähle deinen Termin und buche deine Auszeit:\n\nTermin wählen & buchen\n\nIch freue mich auf einen Tag mit dir – mit Bewegung, Natur und Zeit zum Durchatmen.\nDeine Steffi Marquardt-Schäfer\nerLEBE Entspannung\nDu möchtest dir auch im Alltag regelmäßig Zeit für Yoga nehmen? Neben diesem Retreat biete ich Yogakurse in Magdeburg und Schönebeck ( https://steffischaefer.com/yoga/ ) an – für Anfänger und Menschen mit Yogaerfahrung. In meiner Kursübersicht findest du die Orte und Termine und kannst schauen, welcher Kurs zu dir passt.\n
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LOCATION:Eggeröder Brunnen 2, 38875 Elbingerode
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