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SUMMARY:Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt – krankenkassenbezuschusst
DESCRIPTION:Deine bewusste Auszeit mit Babybauch\nDu suchst Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt und möchtest dir während deiner Schwangerschaft regelmäßig Zeit für Bewegung, Entspannung und dein Baby schenken?\nAb 2. September 2026 startet mein krankenkassenbezuschusster Hatha-Yogakurs für Schwangere in der Salzlandschaft Wolmirstedt.\nIn einer kleinen Gruppe mit maximal 8 werdenden Mamas erwarten dich acht Wochen mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und wohltuender Tiefenentspannung.\nDu brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Du darfst genauso kommen, wie du bist. 💛\nDie wichtigsten Infos:\n\nUhrzeit: mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr\nPreis: 168,00 €\nkrankenkassenbezuschusst\nSalzlandschaft Wolmirstedt: August-Bebel-Straße 33, 39326, Wolmirstedt\n\n					\n									Jetzt deinen Platz beim Schwangerschaftsyoga sichern\n					\n75 Minuten nur für dich und dein Baby\nEine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – und gleichzeitig läuft dein Alltag meistens einfach weiter.\nArbeit, Familie, Termine, Vorbereitungen für dein Baby und all die Veränderungen im eigenen Körper können ganz schön viel sein.\nIm Schwangerschaftsyoga darfst du einmal pro Woche bewusst aussteigen.\nDu musst nichts leisten.\nDu darfst ankommen, deinen Körper wahrnehmen, dich sanft bewegen, atmen und entspannen.\nVielleicht werden diese 75 Minuten zu deinem festen kleinen Ruhepol in der Woche – einem Termin, bei dem es einmal nur um dich und dein Baby gehen darf.\nWas erwartet dich beim Schwangerschaftsyoga?\nIn unseren gemeinsamen Yogastunden verbinden wir:\n\nsanfte, an die Schwangerschaft angepasste Hatha-Yoga-Übungen\nachtsame Mobilisation und Bewegung\nÜbungen für Rücken, Schultern, Becken und Beine\nbewusste Atemtechniken\nKörperwahrnehmung und Achtsamkeit\nkleine Meditationen\nbewusste Ruhephasen\nTiefenentspannung\n\nDabei entscheidest du jederzeit selbst, was sich für dich und deinen Körper an diesem Tag gut und passend anfühlt.\nYoga bedeutet hier nicht, möglichst beweglich zu sein oder bestimmte Positionen erreichen zu müssen.\nEs geht darum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und dir eine regelmäßige Auszeit zu schenken.\nMehr Informationen und weitere Termine findest du auch auf meiner allgemeinen Buchungsseite für Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt.\n\nSchwangerschaftsyoga auch für Anfängerinnen\nDu hast noch nie Yoga gemacht?\nDann bist du herzlich willkommen.\nMein Schwangerschaftsyogakurs in Wolmirstedt ist bewusst anfängerfreundlich gestaltet.\nDu benötigst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit oder sportliche Voraussetzungen.\nDie Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst und ich zeige dir verschiedene Möglichkeiten, sodass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst.\nMehr Entspannung im Schwangerschaftsalltag\nGerade wenn dein Kopf auch am Abend noch voller Gedanken ist, kann es wohltuend sein, einen festen Termin für bewusste Erholung zu haben.\nIm Kurs lernst du verschiedene Yoga-, Atem- und Entspannungstechniken kennen, die du auch außerhalb unserer gemeinsamen Yogastunden in deinen Alltag integrieren kannst.\nSo entsteht nach und nach dein persönlicher kleiner Werkzeugkoffer für mehr bewusste Ruhe und Entspannung während deiner Schwangerschaft.\n\nBewusste Zeit für die Verbindung zu deinem Baby\nIm Alltag bleibt manchmal erstaunlich wenig Zeit, um wirklich innezuhalten.\nWährend unserer Yogastunden darfst du deine Aufmerksamkeit immer wieder bewusst nach innen lenken.\nWie fühlt sich dein Körper heute an?\nWie geht es dir?\nWas brauchst du gerade?\nUnd vielleicht entsteht dabei ganz automatisch ein Moment, in dem du dein Baby bewusster wahrnimmst und diese besondere Zeit ein kleines bisschen langsamer erleben kannst. 💛\nKleine Gruppe mit maximal 8 Schwangeren\nDer Kurs findet ganz bewusst in einer kleinen Gruppe statt.\nMit maximal 8 Teilnehmerinnen bleibt genügend Raum, damit ich dich persönlich begleiten und Übungen individuell anpassen kann.\nGerade während der Schwangerschaft verändert sich der Körper stetig – deshalb ist mir wichtig, dass du nicht einfach einem starren Ablauf folgen musst.\nDu bekommst Varianten und Möglichkeiten und darfst deine Yogapraxis an deine aktuelle Situation anpassen.\n👉 Einen der 8 Plätze für den Kurs ab 02.09.2026 sichern\nSchwangerschaftsyoga in der Salzlandschaft Wolmirstedt\nWir praktizieren in der besonderen Atmosphäre der Salzlandschaft Wolmirstedt.\n📍 Salzlandschaft WolmirstedtAugust-Bebel-Straße 3339326 Wolmirstedt\nDie ruhige Umgebung bietet einen schönen Rahmen für unsere Yogastunden:\nankommen – bewegen – durchatmen – entspannen.\nDer Kurs eignet sich auch für werdende Mamas aus Wolmirstedt, Barleben, Zielitz, Haldensleben, dem Landkreis Börde und dem nördlichen Magdeburger Raum, die einen Schwangerschaftsyogakurs in kleiner Gruppe suchen.\nKrankenkassenbezuschusstes Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt\nMein Hatha-Yogakurs für Schwangere ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.\nDas bedeutet:\nDeine gesetzliche Krankenkasse kann einen Teil deiner Kursgebühr erstatten.\nWie hoch die Bezuschussung ( https://steffischaefer.com/krankenkassen-bezuschussung-yoga-kurse/ ) ausfällt, hängt von deiner jeweiligen Krankenkasse bzw. deinem Tarif ab.\nNach erfolgreicher regelmäßiger Teilnahme erhältst du von mir deine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.\nKurs-ID: KU-ST-89D57G\nWichtig für die Krankenkassenbezuschussung\nFür die Bezuschussung ist die Teilnahme an mindestens 7 von 8 Kursterminen vor Ort erforderlich.\nDein Schwangerschaftsyogakurs auf einen Blick\n📅 Zeitraum: 02.09.–21.10.2026\n🗓️ Wochentag: Mittwoch\n🕕 Zeit: 18:00–19:15 Uhr\n⏱️ Umfang: 8 × 75 Minuten\n👭 Gruppengröße: maximal 8 Schwangere\n💶 Kursgebühr: 168 €\n✅ ZPP-zertifiziert & Krankenkassenzuschuss möglich\n📍 Ort: Salzlandschaft Wolmirstedt, August-Bebel-Straße 33, 39326 Wolmirstedt\n					\n									👉  Schwangerschaftsyoga direkt buchen\n					\nWichtig: Eintritt in die Salzlandschaft\nZusätzlich zur Yogakursgebühr fallen 15 € Eintritt pro Termin für die Salzlandschaft an.\nBei allen acht Kursterminen sind dies insgesamt 120 € zusätzlich zur Yogakursgebühr.\nDer Eintritt ist nicht in der Kursgebühr von 168 € enthalten und wird separat berechnet.\nWellpass bzw. Hansefit können gegebenenfalls für den Eintritt genutzt werden. Bitte erkundige dich direkt bei der Salzlandschaft, ob und wie deine Mitgliedschaft angerechnet werden kann.\nÜber kikudoo buchst du ausschließlich meinen Yogakurs für 168 €.\nWas brauchst du für den Kurs?\n\nYogamatten sind vor Ort vorhanden.\nDu brauchst lediglich:\n\nbequeme Kleidung\netwas zu trinken\nund vielleicht ein bisschen Vorfreude auf deine wöchentliche Auszeit. 😊\n\nWenn du lieber auf deiner eigenen YogaMatte und  Sitzkissen ( https://steffischaefer.com/yoga-equipment-matten-koshis/ ) praktizierst, kannst du sie selbstverständlich mitbringen.\nYoga auch zwischen unseren gemeinsamen Stunden\n\nMit deiner Kursbuchung erhältst du zusätzlich 1 Monat Zugriff auf mein virtuelles Yogastudio für Schwangere.\nDort findest du Yogaeinheiten speziell für die Schwangerschaft.\nDu kannst beispielsweise:\n\neine vollständige Yogastunde praktizieren,\neinzelne Sequenzen auswählen,\ndich für einige Minuten sanft bewegen\noder einfach eine wohltuende Endentspannung genießen.\n\nSo kannst du Yoga flexibel in deinen Schwangerschaftsalltag integrieren.\nZusätzlich erhältst du Teilnehmerunterlagen mit wichtigen Grundlagen und ausgewählten Übungen aus unserem Kurs.\nFür wen ist der Schwangerschaftsyogakurs geeignet?\n\nDer Kurs ist für dich geeignet, wenn du dir während deiner Schwangerschaft:\n\nregelmäßige bewusste Bewegung wünschst,\nmehr Zeit für Entspannung nehmen möchtest,\ndeinen Körper achtsam wahrnehmen möchtest,\nAtem- und Entspannungstechniken kennenlernen möchtest,\ndir eine feste Auszeit im Alltag wünschst,\nandere werdende Mamas kennenlernen möchtest\noder einfach neugierig auf Schwangerschaftsyoga bist.\n\nAuch als Yoga-Anfängerin bist du herzlich willkommen.\nWenn gesundheitliche Besonderheiten, Beschwerden oder Unsicherheiten während deiner Schwangerschaft bestehen, besprich deine Teilnahme bitte vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme.\nBitte informiere auch mich vor der Stunde über gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Yogapraxis entsprechend anpassen kann.\nDer aktuelle Kursblock passt nicht zu deiner Schwangerschaft?\n\nVielleicht liegt dein Geburtstermin ungünstig oder der Kursbeginn passt zeitlich gerade nicht.\nDann schau gerne auf meiner allgemeinen Buchungsseite vorbei. Dort findest du weitere Termine und Buchungsmöglichkeiten für Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt.\nVielleicht brauchst du gerade nicht noch mehr Vorbereitung …\n\n… sondern einfach einen festen Moment zum Innehalten.\nEine Stunde ohne To-do-Liste.\nZeit für deinen Körper.\nZeit zum Durchatmen.\nZeit für dich und dein Baby. 💛\nWenn sich genau das für dich richtig anfühlt, freue ich mich, dich beim Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt kennenzulernen.\nSichere dir einen der 8 Plätze\n\nDer neue Kurs startet am Mittwoch, 2. September 2026 um 18:00 Uhr.\nDa wir bewusst in einer kleinen Gruppe praktizieren, stehen nur 8 Plätze zur Verfügung.\n👉 Jetzt Schwangerschaftsyoga in Wolmirstedt buchen\nKontakt\nDu hast noch Fragen?\nMelde dich unter: ( https://steffischaefer.com/steffi-marquardt-schaefer-kontaktieren/ )\n📱 0176 / 240 289 55✉️ kontakt@steffischaefer.com ( mailto:kontakt@steffischaefer.com )\nIch freue mich auf dich und dein Baby.\nHerzliche GrüßeSteffi 🧘‍♀️\nerLEBE Entspannung\n					\n									Hier buchen\n					\nÜber mich als deine Begleiterin:\nMein Name ist Steffi Marquardt-Schäfer und ich bin eine erfahrene Yogalehrerin mit Zusatzqualifikationen im Bereich der prä- und postnatalen Praxis sowie tiefenentspannenden Techniken. Seit über 10 Jahren unterrichte ich mit Herz und Leidenschaft und unterstütze werdende Mamas dabei, Körper, Geist und Herz in dieser besonderen Zeit in Einklang zu bringen.\nAls Mutter eines Sohnes weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es ist, sich während der Babybauchzeit bewusst Zeit für sich selbst und die Verbindung zum Baby zu nehmen. Yoga war für mich ein kraftvoller Begleiter, der mir nicht nur körperliche Leichtigkeit, sondern auch mentale Stärke und Gelassenheit geschenkt hat.\nGemeinsam praktizieren wir sanfte, an die Schwangerschaft angepasste Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. Dabei begleite ich dich dabei, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und dir während dieser besonderen Zeit regelmäßig Raum für Bewegung und Entspannung zu schenken.\n
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