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SUMMARY:Yoga-Workshop: Herzchakra Harmonie – Kakao, Yoga & Entspannung – Workshop in Magdeburg
DESCRIPTION:Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester bieten die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Dieser Workshop lädt dich ein, das vergangene Jahr achtsam zu reflektieren, loszulassen, was nicht mehr dient, und mit positiver Energie und Klarheit ins neue Jahr zu blicken.\n\nProgramm:\n\nYoga-Session: Sanfte, achtsame Bewegungen mit einem Fokus auf herz- und hüftöffnenden Übungen. Diese Praxis hilft, Verspannungen im Körper zu lösen, den Energiefluss zu fördern und dich ganz in den Moment zu bringen. Sie ist für alle Erfahrungslevel geeignet und schenkt dir sowohl Leichtigkeit als auch innere Balance.\nYoga Nidra: Eine geführte Tiefenentspannung, auch als „yogischer Schlaf“ bekannt. Du erreichst einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, der tief regenerierend wirkt. Diese Technik hilft, Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden und Raum für neue Perspektiven zu schaffen.\nKakaozeremonie: In einem meditativen Rahmen genießen wir zeremoniellen Rohkakao, ein Getränk mit herzöffnender Wirkung. Diese traditionelle Praxis aus indigenen Kulturen lädt ein, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und klare Intentionen für das kommende Jahr zu setzen.\n\nDurch die Kombination von Bewegung, Entspannung und bewusster Ausrichtung bietet dir dieser Workshop einen nährenden Raum, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen\n  \nFür wen ist der Workshop geeignet?\nDieser Workshop ist für alle offen – egal, ob du bereits praktizierst oder etwas Neues ausprobieren möchtest. Alles, was du mitbringen solltest, ist bequeme Kleidung und Offenheit für die Erfahrung.Lass uns gemeinsam diese besinnliche Zeit nutzen, um gestärkt und voller Zuversicht ins neue Jahr zu starten!\n  \nKomme gerne auch als Schwangere dazu.\nFür Schwangere ab dem 4. Monat empfohlen.\n Erlebe zwischen den Jahren pure Entspannung! Tauche ein in herzöffnende Übungen, eine kraftvolle Kakaozeremonie und regenerierende Tiefenentspannung. Starte 2025 mit neuer Energie und Klarheit!  \nWichtiger Hinweis zur Gesundheit\nYoga ist eine bereichernde Praxis, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden kann. Sollte es jedoch Unsicherheiten geben, ob du Körperübungen praktizieren kannst oder darfst – sei es aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen, einer bestehenden Erkrankung oder deiner körperlichen Verfassung – empfehle ich dir, vorher Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.Bitte informiere mich rechtzeitig vor der Stunde über eventuelle gesundheitliche Besonderheiten, damit ich die Übungen bestmöglich anpassen und dich optimal begleiten kann.Vielen Dank für dein Vertrauen und dein Verständnis.\n  \nWichtige Informationen:\nOrt\nDer Workshop findet in wunderschönen, großen und hellen Räumlichkeiten des Ahimsa Yogastudios in Magdeburg, Sudenburg statt.\nTrinke in den Pausen gerne in Gemeinschaft einen Tee oder Wasser.\n \nEquipment\nMatten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.Komme in bequemer Kleidung. Bringe bei Bedarf dicke Socken, sowie eine Knierolle und ein kleines Kopfkissen mit.\n \nDatum\n28. Dezember 2024\nDauer\nEin inspirierender Samstag von 14:00 bis 16:30 UhrSichere dir jetzt deinen Platz!Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Atmosphäre. Reserviere jetzt deinen Platz für diesen einzigartigen Workshop und freue dich auf einen Tag voller Entspannung und harmonischer Energie.\nInvestition in dich\n99 €55 €inklusive Getränke (Wasser, Tee)\n \nEin Moment nur für dich:Inmitten der hektischen Feiertage schenkt dir dieser Workshop eine Oase der Ruhe und Achtsamkeit. Lass die Hektik hinter dir, tanke Kraft und entdecke, wie wohltuend es ist, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Mit sanften Bewegungen, tiefer Entspannung und inspirierender Reflexion öffnest du dein Herz für all das Gute, das auf dich wartet.\n					\n									Hier anmelden\n					\nÜber mich als deine Workshopleiterin:\nMein Name ist Steffi ( https://steffischaefer.com/steffi-marquardt-schaefer/ ) Marquardt-Schäfer und ich bin erfahrene Yogalehrerin mit Zusatzqualifikationen im Bereich der prä- und postnatalen Praxis sowie tiefenentspannenden Techniken. Mit über 9 Jahren Erfahrung im Unterrichten begleite ich Menschen dabei, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen.\nAls Mama eines Sohnes weiß ich, wie wichtig es ist, sich inmitten von Alltag und Verpflichtungen bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.\nMeine Workshops sind geprägt von einer wertschätzenden, einfühlsamen Atmosphäre, in der sich jede Teilnehmerin sicher und gut aufgehoben fühlen kann. Ich freue mich darauf, dich mit meiner Leidenschaft durch diesen besonderen Nachmittag zu begleiten und gemeinsam mit dir neue Energie und Leichtigkeit zu entdecken.\n \nKontakt\nHast du Fragen oder möchtest mehr erfahren?\nMelde dich ( https://steffischaefer.com/nachrichtansteffi/ ) gerne bei mir unter 0176/ 240 289 55 oder per E-Mail an kontakt@steffischaefer.com ( https://steffischaefer.com/nachrichtansteffi/ ).\nWir freuen uns auf dich!\nHerzliche Grüße,\nSteffi 🧘‍♀️erLEBE Entspannung\n
URL:https://steffischaefer.com/termine/kakao-yoga-entspannung-workshop/
CATEGORIES:Workshop
LOCATION:Jordanstr. 4, 39112 Magdeburg
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